【第1回】楽にならない腰痛の原因・・実は｢おなかのこり｣だった！

• 腰痛で仕事や受験勉強に集中できない
• 整体でバキバキと、骨盤調整してもなかなか良くならない
• 腰の張りが強くて、叩いてもマッサージしてもすぐに痛みが出る
• 腰だけでなく首や背中の張りもある
• 腰痛もあるが脚の長さが左右違う気がする

なかなか腰痛が改善しない方は、こんな症状で悩んでいるのではないでしょうか？

腰の張りが強いからといって、張りを感じるそこだけをいくらもんでもなにも変わりません。

腸腰筋（ちょうようきん）という筋肉をゆるめないと、がんこな腰痛は変わっていかないんですね。

腸腰筋というのは・・・

腸骨筋（赤：ちょうこつきん）と大腰筋（緑：だいようきん）そして小腰筋（紫：しょうようきん）の3つを総称して呼んだもの。

腸腰筋＝腸骨筋＋大腰筋＋小腰筋というわけです。

見ておわかりのように、この筋肉はおなかの深いところにあります。

おなかと背骨から出て、下腹部のあたりぐらいにある、腰痛の解消にとっても大事な筋肉なんです。

腸腰筋の近くには腎臓もあります。

だから腎臓の調子が悪くなって腰痛を引き起こす場合もあれば、腸腰筋のコリで足の冷えやむくみをひきおこしたりもします。

いちばんの問題はここが短くなると、骨盤が後ろに倒れてしまいそれが原因で腰痛がおきるんです。

●おなかのコリ＝腸腰筋のコリ

●がんこな腰痛は腸腰筋をゆるめて、骨盤調整をするべし！

腸腰筋をゆるめてもらって、腎臓なども関係してないか、骨盤と内臓の両方を調整して腰痛を治療していきましょうね！