【第1回】楽にならない腰痛の原因・・実は｢おなかのこり｣だった！

なかなか腰痛が改善しない方は、こんな症状で悩んでいるのではないでしょうか？

腰の張りが強いからといって、張りを感じるそこだけをいくらもんでもなにも変わりません。

腸腰筋（ちょうようきん）という筋肉をゆるめないと、がんこな腰痛は変わっていかないんですね。

腸腰筋ってどの筋肉？

腸腰筋というのは・・・

腸骨筋（赤：ちょうこつきん）と大腰筋（緑：だいようきん）そして小腰筋（紫：しょうようきん）の3つを総称して呼んだもの。

腸腰筋＝腸骨筋＋大腰筋＋小腰筋というわけです。

見ておわかりのように、この筋肉はおなかの深いところにあります。

おなかと背骨から出て、下腹部のあたりぐらいにある、腰痛の解消にとっても大事な筋肉なんです。

腸腰筋の近くには腎臓もあります。

だから腎臓の調子が悪くなって腰痛を引き起こす場合もあれば、腸腰筋のコリで足の冷えやむくみをひきおこしたりもします。

いちばんの問題はここが短くなると、骨盤が後ろに倒れてしまいそれが原因で腰痛がおきるんです。

骨盤は大きく3つの骨からできています。

２つの腸骨（ちょうこつ）もしくは寛骨（かんこつ）と、1つの仙骨（せんこつ）からできています。

①腸骨（寛骨）
②仙骨
③恥骨

妊娠すると③の恥骨が開いて、出産後うまく閉じていかず、恥骨痛で来院する方も多く、ここの高さが違う（ようするに左右の恥骨がずれている）と膝痛にも関係します。

そして、①と②の合わさる場所、仙腸関節（せんちょうかんせつ）はAKA博田法（AKA療法）でも有名です。

●おなかのコリ＝腸腰筋のコリ

●がんこな腰痛は腸腰筋をゆるめて、骨盤調整をするべし！

腸腰筋をゆるめてもらって、腎臓なども関係してないか、骨盤と内臓の両方を調整して腰痛を治療していきましょうね！