ひざ痛

• 階段の上り下りで膝が痛く、外出がおっくうになってきた
• 「軟骨がすり減っている」「手術を考えましょう」と言われたが、できれば避けたい
• 病院でシップや痛み止めをもらっても、しばらくするとまた痛くなる
• 電気やマッサージを続けているのに、一向に楽にならない
• むかし捻挫をした足と同じ側の膝が痛い（これ、関係あるの？）
• 膝だけでなく、胃腸の調子も悪い気がする
• 膝裏や膝の内側がじわじわ痛い
• 「年だから仕方ない」と言われて、あきらめかけている

膝が痛いと、ほんとうに大変ですよね。

階段がつらい、立ち上がりが怖い、好きだった散歩や運動を諦めている——膝の痛みは、日常のあらゆる場面に影響します。

でも、長年膝の痛みで悩んでいた方が、おんおんどうの施術で楽になっています。

「病院でシップと痛み止めしかもらえなかった」
「整骨院に通ったけど、すぐ戻ってしまう」
「手術を勧められたけど、できれば避けたい」

そういった方が、多く来院されています。まずは施術を受けて楽になった方の声をご覧ください。

まずは一度おんおんどうの施術を体験していただきたいため、この価格に設定しました。

大変ありがたいことに、現在予約が大変混み合っております。

丁寧な施術を維持するため、この割引価格での受付は【毎日先着2名様】までとさせていただいております。

軟骨自体は神経がほぼなく、痛みを感じにくい組織です。膝の痛みは主に、半月板・滑膜（関節包）・骨膜・靱帯など、軟骨の「周りの組織」の炎症や負担から出ています。

つまり「軟骨がすり減っているから痛い」は、必ずしも正確ではありません。

① お腹のコリ・胃腸の不調

膝と胃腸は経絡でつながっています。胃腸の不調がお腹のコリを生み、そのコリが骨盤・股関節を経由して膝に影響することがあります。

「膝と胃腸が関係するの？」と驚かれますが、このパターンは臨床で何度も確認してきました。

② 骨盤の歪み

骨盤が傾くと左右の脚の長さが変わり、片側の膝だけに体重が集中します。変形性膝関節症の多くに、この骨盤の歪みが関わっています。

③ 股関節の硬さ

股関節が動きにくくなると、その動きを膝が補おうとして過剰な負担がかかります。「膝が痛い」のに実は股関節が原因、というケースは少なくありません。

④ 足首の捻挫の後遺症

「なんとなく」治ったと思っていた昔の捻挫が、わずかな着地のアンバランスを生み、それが長年かけて膝の歪みにつながることがあります。

むかし捻挫をした足と同じ側の膝が痛い方は、このパターンを疑ってみてください。

変形性膝関節症と診断された方も、 骨盤・股関節のバランスを整えることで 痛みが変わるケースが多くあります。

膝の痛みでリハビリや整骨院などでやっていただける、一般的な対処法として

• 膝サポーター
• 電気治療
• 湿布
• 痛み止め
• 温めることや電気をかける
• マッサージ

ではなぜ、あなたの膝の痛みはいつまでも楽にならないのでしょうか。

シップ・電気・痛み止め・マッサージ——これらはすべて「膝という出口」への対処です。
骨盤の歪みや足首のアンバランスという「入口」にある根本の原因を整えなければ、痛みはすぐ戻ってきます。

また、レントゲンやMRIは「骨や軟骨の形の異常」は映しますが、「体の動きのアンバランス」は映しません。「異常なし」と言われたのに痛みが続く方が多いのは、このためです。

理学療法士として、わたしは止まった状態だけでなく、歩くとき・立ち上がるときの「動いている状態」での体の使い方も確認します。
画像に映らない原因を、動きの中で見つけることができます。

「病院でレントゲンを撮ったけど骨に異常はないと言われた」

「整体に何度か通ったけど、すぐ元に戻ってしまう」

「痛み止めを飲んでいる間は楽だが、やめるとまた痛い」

こういった経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。

実は痛みや不調の多くは「痛いところ＝原因」ではありません。

場所が離れていても、本当の原因はお腹のコリ・足首の歪み・骨盤のアンバランスにあることがほとんどです。

病院では骨折や摩耗具合で｢骨｣だけを調べます。筋肉の固さや，からだ全体のバランスをみるということはありません

同様に，痛いところを押すマッサージは「その場しのぎ」にしかなりません。

痛いところだけを施術しても改善しないのはそのためです。

おんおんどうでは「お腹のコリ」を解消することで、首・骨盤・内臓のバランスを整え、神経への圧迫を根本から取り除いていきます。

「お腹がコる」と聞いてピンとこない方も多いかもしれません。

しかしお腹（腹部）の深層筋が慢性的に緊張・硬化した状態が、骨盤を歪ませ・からだへの圧迫を引き起こしている大きな原因になっています。

長時間の座り仕事・前かがみ姿勢・ストレス・冷えがお腹のコリを生み出します。

「外から骨盤を押す」だけでなく

「内側から骨盤を支える機能を回復させる」

——これが他院にはない、おんおんどうのアプローチの核心です。

整体おんおんどうは「できること・できないこと」を正直にお伝えすることを大切にしています。

• お腹のコリを解消して骨盤内の圧迫を緩和する
• 筋肉・筋膜・骨盤のバランスを整える
• 動いている状態での体の使い方のクセを改善する
• 日常生活の動作指導・運動指導・食事指導
• 再発しない体づくりのサポート

「自分の症状は整体で改善できるのか」

「病院が先なのか整体が先なのか」

判断に迷ったときこそ、まずご相談ください。

施術を始める前に、 あなたの状態を確認した上で

「できること・できないこと」を 正直にお伝えします。

不安を持ったまま来院していただいて 構いません。 まず体の状態を一緒に確認して、 納得した上で施術を始めます。

●画像検査で診断すること（レントゲン・MRI）

●投薬・注射が必要な場合

●手術が必要かどうかの判断

●次の命に関わる危険な徴候（レッドフラッグ）

・めまいや，激しい頭痛で会話も難しい

・排尿・排便障害、会陰部のしびれ

・発熱・原因不明の体重減少

・夜間痛急な筋力低下（つま先立ち・かかと歩きができない）

・強い痛みが2週間以上改善しない、またはどんどん悪化している。

上記のようなレッドフラッグと言われる危険信号がある場合は整体よりも先に，医療機関に行くことが先決です。

「整体で改善できるか、医療機関が先か」——これをカウンセリングの中で正直にお伝えします。

あなたに最善の選択肢を一緒に考えることが、私の役割です。

膝の痛みについては、痛みのある膝ばかりを施術しても効果がないと考えています。

施術の流れは大きく5つのステップです。

① ていねいなカウンセリング
「いつから」「どんなときに痛いか」「どんな姿勢が多いか」を丁寧にうかがいます。膝の痛みの歴史と生活習慣を確認することで、根本の原因を特定していきます。

② 全身の歪み検査
静止した状態だけでなく、歩くとき・立ち上がるときの動作も確認します。体の動き方のクセを特定することが、膝痛の根本解決につながります。

③ 骨盤・お腹のコリの調整
まず体の土台となる骨盤を整えます。同時にお腹のコリを解消することで、骨盤が内側からも安定しやすくなります。太ももをマッサージしても、ふくらはぎを揉んでも、骨盤という「土台」が整っていなければ膝は変わりません。

④ 股関節・膝の調整
骨盤が整った状態で、股関節と膝を調整します。体質に合った複数の施術法の中から、あなたに最も効果的なものを選んで施術します。

施術はソフトで、痛いことはほとんどしません。横向きや座ったままでも受けられます。

⑤ セルフケア指導・再発予防
施術後は整体の効果を長持ちさせるための日常生活での注意点をお伝えします。LINEでいつでも質問いただけますので、気になることがあればお気軽にご相談ください。

Q：変形性膝関節症でも施術を受けられますか？

A：はい、多くの方が施術を受けています。軟骨のすり減りそのものは元に戻りませんが、骨盤・股関節・足首のバランスを整えることで、痛みを大幅に軽減できるケースが多いです。まずはカウンセリングでご相談ください。

Q：手術を勧められていますが、整体で改善できますか？

A：症状の程度によります。「できること・できないこと」を正直にお伝えしますので、まず一度ご相談ください。手術の前に試してみたいという方を、これまで多くサポートしてきました。

Q：膝が痛くて来院できるか不安です。

A：施術は横向きや座ったままの姿勢でも受けられます。完全予約制のため待ち時間もありません。鹿児島北インターから車で5分、駐車場もございます。まずはお電話またはLINEでご相談ください。

Q：どのくらい通えばよくなりますか？

A：症状の程度や年齢によって変わります。軽症の方は3〜6回、中等度の方は7〜11回、重症の方は11〜20回以上が目安です。

初回のカウンセリングで現在の状態を確認した上で、できるだけ具体的な目安をお伝えします。

まずは一度おんおんどうの施術を体験していただきたいため、この価格に設定しました。

大変ありがたいことに、現在予約が大変混み合っております。

丁寧な施術を維持するため、この割引価格での受付は【毎日先着2名様】までとさせていただいております。

あなたの症状をよくするための通院回数や期間は、症状の程度や年齢などによって変わります。

また必ず治るという断言もできません。しかしこれまでの臨床経験である程度の目安はお伝えすることができます。

病院に勤める現役の理学・作業療法士向けの勉強会や、PTAで父兄を対象とした講習会などで講演や指導をしています。

◎視聴できない場合，Youtubeで見るをクリックすると視聴できます

※音声が出ますご注意ください

健康紙・ラジオなどメディアで紹介され、NPO法人・PTA企画の講習会で講師を担当させていただきました。

まずは一度おんおんどうの施術を体験していただきたいため、この価格に設定しました。

初めての方ヘを読んでいたいた方，1日２名様限定（毎月20名様まで）ですので、お早めにご予約ください。

※大変ありがたいことに、現在予約が大変混み合っております。

丁寧な施術を維持するため、この割引価格での受付は【毎日先着2名様】までとさせていただいております。あらかじめご了承ください。