【第5回】便秘･生理痛,内蔵の不調は｢おなかのコリ｣から

便秘薬を飲めばその日は出る。でも飲まないとまた詰まる。

生理のたびに鎮痛剤が手放せない。「女性だから仕方ない」と言い聞かせながら、毎月やり過ごしてきた。

胃の調子が悪い日が続く。病院で検査を受けても「異常なし」と言われる。でも確かに気持ち悪い、重い、すっきりしない。

そういった内臓の不調を、「体質だから」「ストレスのせいだから」と半ば諦めている方が、おんおんどうには多く来院されます。

内臓の調子が悪いのに、なぜ「コリ」が関係するのか。これも最初はほとんどの方が「え？」という顔をされます。

でも、つながりがあります。

お腹の深層筋が慢性的に緊張・硬化すると、その下にある内臓が物理的に圧迫されます。

腸が圧迫されれば蠕動運動（ぜんどううんどう）が弱まり、便秘になりやすくなります。子宮や卵巣まわりの血流が滞れば、生理痛がひどくなります。

胃まわりの筋肉が硬くなれば、胃の動きが鈍くなり消化不良や胃もたれが起きやすくなります。

薬で症状を抑えても繰り返すのは、お腹のコリという「入口」が残ったままだからです。

パターン①：慢性的な便秘・お腹の張りが続くタイプ

恥骨上部から腸骨まわりにかけてのコリが、大腸の動きを妨げている状態です。

便秘薬に頼らざるを得ない方のお腹を確認すると、この部位に強い硬さがあることがほとんどです。

またお腹のコリがあると腹圧がうまくかからず、排便時にいきんでも出にくい状態になります。コリが解消されると「お腹がグルグルと動き出す音がした」と感じる方が多いです。

パターン②：毎月の生理痛がつらいタイプ

子宮・卵巣は骨盤の中に位置しています。

骨盤内のお腹のコリが血流を滞らせると、子宮への酸素・栄養の供給が減り、生理痛が悪化しやすくなります。

また自律神経の乱れがホルモンバランスに影響し、生理周期の乱れや経血量の変化にもつながります。

「生理前になると決まって腰や下腹が重くなる」という方は、恥骨上部から骨盤内にかけてのコリを疑ってみてください。

パターン③：胃の不調・背中の左側が痛むタイプ

左肋骨下のコリは、胃の不調と深く関係しています。

「食後に胃が重い」

「背中の左側がいつもだるい」

という方は、左肋骨下に強い硬さがあることが多いです。

同様に右肋骨下のコリは肝臓の疲れと関係しており、「なんとなく体がだるい」「疲れがとれない」という症状として現れることがあります。

内科で検査をしても異常なしと言われた方に、このパターンが多く見られます。

「検査で異常なしと言われたけど、ずっとおかしいんです」

そう言いながら来院される方の言葉に、わたしはいつも真剣に向き合います。本人が「おかしい」と感じているなら、それは本物のサインです。

37年の施術を通じて気づいたのは、内臓の不調と訴える方のお腹に、ほぼ例外なくコリがあるということです。しかも本人はそこが硬いことに気づいていない場合がほとんどです。

お腹のコリがほぐれたとき、体に起きる変化は内臓に近いぶん、ダイレクトに感じられることが多いです。

施術中にお腹が鳴る、全身がじわっと温かくなる、呼吸が深くなる——こういった変化を感じてもらえると、わたしも「ああ、体が動き始めた」と実感します。

薬で症状を抑え続けることが悪いわけではありません。でもその繰り返しに疲れているなら、根本に目を向けてみることも一つの選択肢です。

子宮や卵巣っておなかの中でも下の方にあります。

この上に腸があるので、便秘などのたまった便の重みで子宮が直接圧迫され、生理痛が起こってる場合もあります。

そんな時は腸まわりをゆるめて、恥骨の上のおなかの部分を水の入った容器でコロコロしていくと、痛みがだんだん楽になっていきます。

ホルモンバランスが崩れている場合は、別の施術が必要です。

お酒は飲まなくても肝臓が疲れている方がいます。肝臓が疲れると、

●寝ても寝た気がしない

●寝起きで体がだるい

など感じることが多く、日中も体の主だるい倦怠感が続きます。

頭痛や腰痛で、痛み止めを長いこと飲んでる方も肝臓が弱っていきますが、ストレスにさらされても肝臓にコリがみられます。

肝臓は右の肋骨下にありますので、ここをゆるめると肝臓も調子良くなり、体も軽くなっていきます。

油っこいものを食べたら腹痛を起こしたり、下痢をする人がいます。

特に悪い油であげたファストフードのポテトそして、とんこつスープなどで腹をくだす方って少なくないのではないでしょうか？

こういった場合、胃腸だけが弱っているのでなくて、その裏側にあるすい臓の不調に関係しています。

急性の下痢は出した方が良いのですが（体の浄化作用）腹痛も強くないのに、軟便や下痢が続く場合はすい臓の調整が必要です。

すい臓が疲れていて背中に痛みが出る場合もあります。

すい臓は，糖尿病などの血糖値の異変だけでなく、下痢や軟便にも関係すること知っておいてください。