坐骨神経痛でこんな悩みありませんか?
- 長時間の車の運転で,お尻から足に鋭い痛みとしびれがでる
- 起床時に起き出すまで時間がかかる
- 寝返り時に痛みのせいで眠りが浅い
- 靴下をはくときや,床のものを拾うとき電気が走る
- 将来,手術が必要になったり歩けなくならないか不安
- 病院で「異常なし」と言われたが、具体的な改善策が提示されない




梨状筋症候群で、慢性的なお尻から足のしびれが楽になりました


慢性的な腰痛と右脚のしびれで悩んでいました。
他院を数件回りましたが変わらずで、治らないものとあきらめてましたがネットで温々堂さんにわらをもつかむ気持ちでみてもらったところ、お尻を軽くさすってもらっただけであれだけつらかった腰の痛みと足のしびれがとれてしまい、きつねにつままれた気分だったのを今でも覚えています(今でも信じられません)
鹿児島市 40男性 会社員 こたろう39さん
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
痛み止めが手放せなくて、手術も決まっていた脊柱菅狭窄症の痛みが改善

坐骨神経痛で歩行困難になり、寝ても痛みで眠れず薬が手放せない状態。
手術の予定もほぼ決まってましたが「整体がいい」と友人から聞いて来院しました。
ソフトなタッチで「これで効果がでるの??」という感じでしたが「首の歪みがほんとうの原因」ですといわれ、そのとおりに改善していくのが意外でした。
回数を重ねるたびに良くなって、歩行も楽になりどんどん元気になっています。
鹿児島市在住 竹迫克宏さん 70代男性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
猫背も改善して家族が一番ビックリしています
鹿児島市在住 20代女性 古野さん
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
何回通えばよくなりますか?
あなたの坐骨神経痛をよくするための通院回数や期間は、症状の程度や年齢などによって変わります。
また必ず治るという断言もできません。しかしこれまでの臨床経験である程度の目安はお伝えすることができます。
通院回数
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【軽症の方】
目安の通院回数 3〜5回
軽症の坐骨神経痛は初期の段階で、3回から5回の施術で大幅に改善します。痛みが出始めて間もない方や、まだ症状がそれほど重くない方に該当します。 -
【中等度の方】
目安の通院回数 6〜10回
中等度の坐骨神経痛は、痛みが定常的に出る段階です。約6〜10回の施術での軽減を目安としてください(個人差あり)。
日常生活に支障をきたす程度の痛みがある方が該当します。 -
【重症の方】
目安の通院回数 11〜20回以上
重症の坐骨神経痛は、痛みが強く、常に存在感を示す状態です。この段階では、長期的な施術が必要となり、約11回から20回の施術で徐々に改善へと導きます。強烈な痛みや日常生活が困難なほどの方が該当します。
症状寛解後は2〜3週おきのメンテナンス期に移行します。
再発しないように85%の方が引き続き,通院を希望しています。
引き続き健康な日々を過ごしていきましょう!
坐骨神経と似ている,お尻・脚の痛み・しびれが出る症状

お尻の痛みと言ってもそれに関係する病気は様々です。なのでまずは医療機関での診察をおすすめします。
坐骨神経痛の発症率
全国での坐骨神経痛の発症率
坐骨神経痛の好発年齢と割合(相対比)

●45〜64歳で有病率が高い(ピーク)というレビュー・ガイドレビュー。PMCOxford Academicスプリンガーリンク
●男性は40代、女性は50〜60代で症状化しやすいという専門学会リソース。PM&R KnowledgeNow
※本モデルの年齢比率は
・20–39歳 12%
・40–49歳 28%
・50–59歳 26%
・60–69歳 20%
・70歳以上 14%
男女比の傾向

腰椎神経根症の有病率は男性の方がやや高い(男性2–5%、女性1–3%)との専門学会リソース。PM&R KnowledgeNow
加えて、坐骨神経痛の主因である腰椎椎間板ヘルニアでは男性優位(2:1程度)とする総説や教科書的リファレンスが複数。国立バイオテクノロジー情報センターPMC
一方、梨状筋症候群(坐骨神経痛の5–6%)は女性優位(約6:1)という学会指針もあり、原因構成により全体の男女比は変動します。日本ペインクリニック学会
(※本モデルの男女比は 男性60%:女性40% として円グラフ化)
坐骨神経痛の日常で避けたいこと
●椎間板ヘルニア
×深い前かがみと体をねじって重いものを持ち上げること
⭕️膝の屈伸を使って,ものを持ち上げるようにする
●脊柱管狭窄症
×強い後屈,長時間立位,下り坂の長時間の歩行
⭕️痛みを我慢して無理な姿勢をとらない。痛みやしびれが強くなったら休憩する
●梨状筋症候群
×固い椅子に座る,脚組み,お尻の強い圧迫ストレッチ
⭕️クッションを使う,足は交互に組み替える,SNSなどのセルフケアを鵜呑みにしない
●日本整形外科学会「坐骨神経痛」パンフ:https://www.joa.or.jp/public/pdf/joa_029.pdf 日本整形外科学会
●日本整形外科学会「腰椎椎間板ヘルニア」:https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lumbar_disc_herniation.html 日本整形外科学会
●日本整形外科学会「腰部脊柱管狭窄症」:https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lumbar_spinal_stenosis.html 日本整形外科学会
●MSDマニュアル家庭版「坐骨神経痛」:https://www.msdmanuals.com/ja-jp/home/08-%E9%AA%A8-%E9%96%A2%E7%AF%80-%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%AE%E7%97%85%E6%B0%97/%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%81%A8%E9%A6%96%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF/%E5%9D%90%E9%AA%A8%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E7%97%9B MSD Manuals
●厚生労働省「腰痛対策」資料:https://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/roudou/gyousei/anzen/dl/1911-1_2d_0001.pdf 厚生労働省
こちらの記事も参考にしてください
そもそも坐骨神経痛とは?

坐骨神経痛は「坐骨神経(多くはL4–S1の神経根)」が圧迫・刺激されることで起こる症状名で、原因はさまざまです。
圧迫そのもの+炎症・浮腫・化学的刺激が加わると、神経が過敏になり臀部〜脚へ電気が走るような痛みやしびれが出ます。
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排尿・排便障害、会陰部のしびれ
-
発熱や原因不明の体重減少、夜間痛
-
急な筋力低下(つま先立ち/かかと歩きができない 等)
-
強い痛みが2週間以上改善しない、または増悪
このような場合は,まずすみやかに医療機関を受診してください
一般的に言われる坐骨神経痛の原因

●腰椎椎間板ヘルニア
髄核が飛び出して神経根を圧迫・炎症(L4/5、L5/S1に多い)。
●腰部脊柱管狭窄症
靭帯の肥厚や骨棘で神経束・神経根を圧迫(歩くと悪化・前かがみで楽)。
●分離・すべり症(変性すべり症含む)
椎体のずれで神経根を刺激。
●椎間関節症・嚢胞(facet cyst)
関節の変性や嚢胞が神経根を圧迫。
●梨状筋症候群
お尻の梨状筋が硬くなり坐骨神経を圧迫(長く座る・外旋で増悪)。
●仙腸関節障害・筋筋膜性疼痛
神経の直接圧迫ではないが、坐骨神経痛様の放散痛を起こすことあり。
●外傷・骨折、脊椎腫瘍・感染、骨盤内病変・血腫(まれだが重要)
整体おんおんどうでやっていくこと


からだ全体をみてその場しのぎでない根本原因を調整する整体です

病院で診てもらっても「骨は大丈夫です」とか、「検査でも異常はありません」といわれた。でも症状がいっこうに改善せず、あきらめていた方がたくさんいます。
専門化された西洋医学では腰痛といったら腰椎しか調べません。からだ全体の歪みをみて、それぞれを整えていかないといけません。
痛いところそこに本当の原因はないという考え方のもと、その場限りではない痛みの根本を調整していく整体です。
マッサージをうけてもすぐにもどってしまう方や、病院で原因がわからないといわれたことがある方は、ぜひわたしの整体を受けてみてください。


あちこちにサロンがありますが整体院は資格がいらないってご存知でしょうか?
HPをごらんになってるあなたもきょうから整体師としてお店を出しても大丈夫なんです。
わたしが取得した「理学療法士」は国に認められた資格です。解剖学などを学び臨床実習という、実際に現場でリハビリを担当することが義務付けられています。
3年間かけて必要な単位を取得して、国家試験に合格することではじめて病院につとめることができます。
その専門家であるわたしが、あなたのからだに関することはすべてサポートします。
さらに鹿児島では少ない「AKA博田法」や脳性麻痺の技術「上田法」をはじめとして、痛みだけでない内臓も調整する高度な整体術も取得しています。



来院時に,からだの歪みを一緒に確認して痛みや、体調不良の原因をわかりやすく説明していきます。
ふだん見ることのないあなたの後ろ姿。
「こんなにゆがんでるんだぁ・・・」
と驚いてください。痛みを感じるその場所ではない他の場所の歪みが整っていなかった・・・
そのせいで原因不明なんていわれてたんですね。全身のバランスが整ったらもう大丈夫ですよ。


当院の整体は、できる限り痛みの少ない施術を心がけています。
ただし、症状の改善に必要な場合や硬くなった筋肉を緩める際には、一時的に「響くような感覚」や「痛み」を伴う施術を行うこともあります。
その際は必ず事前に説明し、無理のない範囲で進めますのでご安心ください。


施術が終わったら整体を長持ちさせるため生活での注意点などを指導しています。
LINEで、からだに関する悩みや不安を質問することができます(セミナー参加等で、営業時間外の返信にはお時間をいただきます)
気軽になんでも質問してくださいね!

病院に勤める現役の理学・作業療法士向けの勉強会や、PTAで父兄を対象とした講習会などで講演や指導をしています。
プロにも指導する確かな技術です
◎視聴できない場合,Youtubeで見るをクリックすると視聴できます
※音声が出ますご注意ください

イベント出演やPTA,NPOでの特別講師として技術指導


施術後にアフロをかぶってツーショット撮影ができます(笑

このように施術していきます
よくある質問
Q:施術は痛くないですか?
A:当院の整体は、できる限り痛みの少ない施術を心がけています。
ただし、症状の改善に必要な場合や硬くなった筋肉を緩める際には、一時的に「響くような感覚」や「痛み」を伴う施術を行うこともあります。
その際は必ず事前に説明し、無理のない範囲で進めますのでご安心ください。
Q:保険は使えますか?
A:当院の施術は自費です。なので,他の病院での整形外科での検査や併用は可能です。
そのほかのQ&Aはこちらをご覧ください↓


からだの悩みはなんでも相談してみてください。必ず力になってくれますよ!
同じ整形外科で働いていた頃から、熱心で丁寧な仕事ぶり。そしてユーモアのある方だなぁと思ってました。
迫田先生のこれからの、さらなる活躍を楽しみにしています。
鍼灸師 全日本空手連盟糸東会師範 大野洋行先生

理学療法士としての経験を踏まえたあたたかい整体技術が魅力です
迫田先生にはじめてお会いしたのは、同じ整体セミナーに参加されていたときでした。
毎回、講師にしつこく(笑 質問して、一生懸命技を学び取ろうとする姿勢に感心してました。
AKA博田法やほかの整体技術も駆使して、たくさん施術されてる面白い整体師さん。懇親会でも、ひとをいじるのがホント上手。
整体やエネルギー療法はもとより、理学療法士としての経験を踏まえたあたたかい整体技術が魅力です。
雑学いっぱい、笑いもいっぱいの優しい先生です。
安心して施術をうけて、痛みをしっかり軽くしてまた頑張ろう!ってなれること請け合いです。
鹿児島の方はこんないい先生がいてとても幸せですね!私は迫田先生を、自信を持って推薦させていただきます。
兵庫県宍粟市 やすらぎ整体療院 院長 梶本宏先生

健康紙・ラジオなどメディアで紹介され、NPO法人・PTA企画の講習会で講師を担当させていただきました。
ラジオ出演
DJやすこねえさんの「ヘルス&ビューティー」でおなかのコリについてトーク。出演したコーナーは「ヘルス&ビュティー」女性の健康と美しさを保つには?というテーマでお話をしてきました。
健康・業界紙に掲載
平成23年 健康紙「ろんぐらいふ」に掲載

50歳からの健康「ろんぐらいふ」Vol.19〜健康を支えるひと〜
というコーナで「おなかのコリをほぐす整体」として紹介されました。
鹿児島市『地域ケア交流会通信 第4号』に掲載


「どこに行っても良くならない」
「もう年だから仕方ない」
「整体って怖そうで行きづらい」
そんな風に、痛みや不調を“我慢するのが当たり前”になっていませんか?
私は理学療法士として病院勤務を経て、この鹿児島の地で32年間、延べ27万人以上の患者さんと向き合ってきました。
その中で痛感したのは――人は痛みがなくなると、顔も人生も変わるということです。
「階段がつらくて外出しなくなっていた方が、旅行に行けるようになった」
「夜眠れないほどの腰痛がなくなり、孫と遊べるようになった」
そんな瞬間を何度も見てきました。
整体おんおんどうでは、ただ痛みを和らげるだけでなく、痛みの原因を根本から整え、再発しない身体づくりを目指します。
あなたがもし、
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今の生活をこのまま続けることに不安を感じている
-
もう改善は無理だと諦めかけている
-
でも本当は、また元気に動ける身体を取り戻したい
そう思うなら、ぜひ一度ご相談ください。
初めての方でも、怖さや不安を感じないよう、私が全力でサポートします。
あなたの笑顔が戻る日を、一日でも早く迎えられるように・・・
それが私の願いです。

お電話ありがとうございます、
鹿児島の整体おんおんどうでございます。