22.施術当日に気をつけることはありますか？

お水はたくさん飲んで、いっぱい寝てくださいね。

それだけで、施術の効果が体になじみやすくなります。

その上で、特に気をつけていただきたいことをまとめました。

●シップは貼り続けて良いか

貼っていただいて大丈夫です。ただ、施術で体のバランスが変わることで、痛む場所やコリの感じ方が変わることがあります。今まで貼っていた場所と違うところが気になるようでしたら、次回お伝えくださいね。

●食事はいつも通りとって良いか

特別な制限はありません。

ただ、施術直後は体が緩んでいる状態なので、食べ過ぎ・飲み過ぎだけ少し控えめにしていただけると、体への負担が少なく済みます。

●お風呂に入って良いか

いつも通り入っていただいて大丈夫です。

ただし、熱いお風呂は少し控えめにしてください。

10人に1人くらいの割合ですが、熱いお風呂が刺激になって、せっかく整った歪みが戻ってしまう方がいらっしゃいます。

汗を洗い流したい場合は、体温より低い水温のシャワー程度がおすすめです。

●お酒を飲んで良いか

飲んでいただいて問題ありませんが、施術当日は少し控えめを意識してください。

お風呂と同様、お酒が刺激になって、歪みが戻ってしまう方もいらっしゃいます。

どうしても我慢できない場合は、無理のない範囲で試していただき、

次の日に違和感がなければ、次回以降も同じようにしていただいて大丈夫です。

●運動やストレッチはして良いか

軽いストレッチであれば問題ありませんが、注意も必要です。

YouTubeなどで見た自己流のストレッチを試して、かえって痛みが悪化してしまい来院される方もいらっしゃいます。

良かれと思って行ったことが、体に負担をかけてしまうこともあります。

どのストレッチが今のあなたに合っているかは、施術の際にご相談くださいね。

激しい運動については、お風呂・お酒と同様、施術当日は控えめにしていただくと安心です。

●施術後に痛みが強くなった気がする場合

体を整える過程で、一時的にだるさや違和感を覚える方がまれにいらっしゃいます。

多くの場合は数日で落ち着いていきますが、気になる痛みが続くようでしたら、我慢せずにご連絡くださいね。

●次の通院間隔の目安

あなたの症状の状態を見ながらご提案します。

気になることがあれば、その都度ご相談ください。