椎間板ヘルニアが楽になり，痛みの恐怖なく走れるようになりました

■先生からのメッセージ

コメントありがとうございます(^^)

椎間板ヘルニアを抱えながら、大好きな陸上を続けてこられたんですね。走るたびに腰痛が出るというのは、走ることへの恐怖にもつながる、本当につらいことだったと思います。

ヘルニアという診断がついていても、実はヘルニア自体が神経を圧迫しているケースは意外と少なく、痛みやしびれの出ている場所の近くにある血行障害が原因になっていることが多いと言われています。椎間板に負担がかかる背景には、お腹まわりの筋肉の使い方や、体全体のバランスの崩れが隠れていることも少なくありません。今回、腰への負担がどこから来ているのかを丁寧に見させていただいたのは、そうした根本的な部分を大切にしたかったからなんです。

痛みの恐怖なく全力で走れるようになったとのこと、私自身も本当に嬉しく思っています(^^)持病があるからとスポーツを諦めてしまうのは、あまりに惜しいことだと感じているので、そう言っていただけて励みになります。

当院のホームページにも、今回のようなお悩みについてもう少し詳しく書いた記事がありますので、よかったら覗いてみてください。

▼ガンコな腰痛の原因、それは「お腹のコリ」です（お腹のコリシリーズ第1回）
https://onondou.com/symptoms/gankonayoutuutoonakanokori/

▼腰椎椎間板ヘルニアのページ
https://onondou.com/symptomscat/tsuikanbanhelunia/

これからも、無理なく走り続けられるよう、体の状態を一緒に見ていきましょう。また調子のこと、教えてくださいね。