こんなお悩みありませんか？
- 生理前になると、わけもなくイライラしてしまう
- 誰にも理解されず、一人で抱え込んでいる
- 生理痛がひどく、鎮痛剤を飲まないと動けない
- 生理前に、体がむくんで重だるい
- 生理周期に合わせて、頭痛や吐き気がある
- 「そのうち落ち着く」と我慢し続けている
- 病院に行くべきか、様子を見るべきか迷っている
PMS・生理痛は、正直なところ、私自身が経験することのできない悩みです。
だからこそ、これまで多くの女性患者さんの話を真剣に伺ってきました。
- 「生理前になるとイライラしてしまう自分が嫌になる」
- 「毎月のことなのに、周りには分かってもらえない」
そう話してくださる方が、本当にたくさんいらっしゃいます。
わかったふりはできません。
でも、あなたのお話をしっかり伺い、体の状態と向き合うことはできます。
あなたと同じように悩んでいた方が、おんおんどうの施術で少しずつ楽になっています。
まずは整体を受けてPMS・生理痛が楽になった方々のよろこびの声をご覧ください。
こんな場合は，まず病院へ（レッドフラッグ）
こんな方は、まず病院へ
- 生理の量が急に増えた、または大量出血がある
- 生理周期以外での不正出血がある
- 我慢できないほどの激しい腹痛が急に起きた
- 発熱を伴う下腹部痛がある
- 鎮痛剤を飲んでも効かないほどの痛みが続く
- 気分の落ち込みが強く、日常生活に支障が出ている
これらの症状がある場合は、当院にご相談いただく前に、必ず医療機関を受診してください。
子宮内膜症などまずは，専門的な診断が必要な病気が隠れている場合もあります。
安全を最優先に、迷わず病院を頼ってくださいね。
こんな方は、おんおんどうへ
- 病院で検査をしても「異常なし」と言われ、それでも不調が続く方
- 鎮痛剤に頼らず、体質から整えたい方
- 病院での治療と並行して、できることを探している方
目まい・耳鳴り・月経前症候群が改善し、受験勉強を再開できた方の口コミ
現在、高校2年生の娘が中2の夏頃から、目まいと耳鳴り、月経前症候群の症状を発症しました。
数ヶ所の病院で精密検査を受けましたが所見はなく、内分泌系の疾患の疑いからステロイドを処方されましたが、副作用で使用を中止し、漢方薬治療を開始しました。
娘の症例がないかインターネットで調べていた時、整体による目まいと耳鳴りの改善が顕著であることを知り、施術を受けはじめました。
数ヶ月で、目まいと耳鳴りはなくなり、月経前症候群の症状も改善してきました。
家族一同、感謝しております。 本人は将来の夢を実現するために、大学入試に向けて勉強を開始することができました。
今後とも体調維持のため通院します。
鹿児島市在住，10代娘さんの母親，田中知子さん
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
【生理痛・肩こり・体の重さ改善】薬を飲むほどの痛みが和らぎ体調が安定された方の口コミ｜鹿児島市の整体おんおんどう
生理痛がひどく、薬を飲んでも学校を休むことがありました。
また肩こりもしんどく、毎日なんとなく体が重い状態でしたが、
先生に施術してもらうようになってからは、
少しずつ体調が安定し、
生理の時期も以前より楽に過ごせるようになりました。
親身に話を聞いてくださるので安心して通えます。
同じような悩みがある方におすすめです。
しーさん，10代女性，宮崎市在住
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
生理痛が軽くなりからだも楽になってます
からだの歪みや猫背が気になっていて、生理のたびにおなかの痛みと腰痛で悩まされてました。
施術のたびに痛みが楽になり、腰も気にならなくなっています。
木の香りに包まれた落ち着いた雰囲気でリラックスして施術を受けられるのが気に入ってます。
HTさん，鹿児島市在住、20代女性，大学生
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
そもそもPMS・生理痛とは？
PMS（月経前症候群）は生理が始まる3〜10日前から現れる心と体の不調で、生理が始まると軽くなったり消えたりするのが特徴です。
精神的な症状としては、
- イライラ
- 気分の落ち込み
- 不安感
- 集中力の低下
などが挙げられます。
些細なことでイライラしてしまう自分に、自己嫌悪を感じる方も少なくありません。
身体的な症状としては、
- 頭痛
- めまい
- 胸の張り
- お腹の張り
- むくみ
- 便秘
- 肌荒れ
- 眠気やだるさ
など、実に多岐にわたります。
「胸が張って苦しい」
「足がパンパンにむくむ」
といった訴えも多く、決して気分の問題だけではありません。
PMSの原因は、まだ完全には解明されていません。
排卵後のホルモンの急激な変動や、脳内で気分を安定させる「セロトニン」という物質の働きが関係していると考えられています。
ホルモンの「量」ではなく「変動」そのものに、体が敏感に反応してしまうことが、症状につながっていると言われています。
生理痛（月経困難症）は、代表的な症状は下腹部痛ですが、それだけにとどまらず、
- 腰痛
- 頭痛
- 吐き気
- 下痢
- だるさ
- 食欲不振
などを伴うこともあります。
「寝込んでしまうほどつらい」
「鎮痛剤なしでは動けない」という方は、単なる「生理痛」ではなく、婦人科的なケアが必要な状態かもしれません。
生理痛には、子宮を収縮させる「プロスタグランジン」という物質が関わっているとされ、その分泌が多いほど、痛みが強くなる傾向があります。
さらに、子宮や卵巣を支えている靭帯が、生理周期に伴う骨盤の動きによって引っ張られることも、下腹部の痛みの一因になっていると言われています。
どちらも、その背景には女性ホルモンの変動があります。
しかし当院では、
- ホルモンバランスの問題だけでなく、
- 骨盤や子宮・卵巣まわりの血流、
- お腹の緊張という
体の土台の状態も、症状の重さに関係していると考えています。
PMSの正体は？
①ホルモン濃度の「変動」（量そのものではない）
月経周期後半（排卵後〜生理前）の「黄体期」にはプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌が増加し、エストロゲン（卵胞ホルモン）は排卵を境に減少します。
PMSの発症には、女性ホルモンの「量」そのものよりも、この時期に起こる急激なホルモン変動が関与していると考えられています。 Kaede-ladies
興味深いことに、PMSの方とそうでない方を比べても、血液中のホルモン濃度自体には差がないことが確認されています。
つまり、ホルモンの量ではなく、変動そのものに対する体の反応の仕方に個人差があると考えられています。 MY Medical Clinic
②セロトニン（脳内の神経伝達物質）の関与
セロトニンは脳内の神経伝達物質で、気分や感情の動きに深くかかわっており、不安やイライラ、感情が暴走するのを抑えたり、痛みを感じにくくする働きがあります。
PMSに最も影響を受ける女性はより低いセロトニン値を示し、セロトニンを増加させる薬がPMS症状を緩和することがあるため、セロトニン欠乏が一因であると考えられています。 Saiseikai
④ストレスとの関係
ストレスが大きくなると、PMSの症状がひどくなることが知られています。 Saiseikai
生理痛（下腹部痛）の正体は？
生理痛の主な原因は以下の3つに分類されます。
A. 子宮そのものの痛み
生理時、不要になった子宮内膜を排出するために、子宮は強く収縮します。
この収縮を促す物質が「プロスタグランジン」です。この物質の分泌が多いと、子宮が過度に収縮し、陣痛のような痛みを引き起こします。
これが子宮由来の痛みです。
B. 卵巣由来の痛み
卵巣は、生理周期に伴って大きく変化します。
排卵期には卵胞が破裂したり、生理前には黄体形成のために腫れたりと、痛みを感じやすい状態になります。
生理痛が卵巣由来か、子宮由来かを正確に判断するのは難しい場合が多いです。
C. 周囲組織（靭帯など）の痛み
生理時、ホルモンバランスの変化によって骨盤全体が緩み、靭帯や筋肉が引っ張られることで、下腹部だけでなく、腰痛や股関節痛などを引き起こします。
2. 図中に卵巣を吊り下げてる靱帯は？
図中に、卵巣を吊り下げている主要な靭帯は描かれています。
具体的には、「仙骨子宮靭帯」がその役割を担っています。
仙骨子宮靭帯（Sacrouterine ligament）
-
役割: 子宮を仙骨（背骨の最下部、骨盤の後ろ）に繋ぐ靭帯です。子宮の後方への移動を防ぎ、安定させると同時に、卵巣を支える役割も果たしています。
図中では、子宮から後方（図の左側）に伸び、仙骨と繋がっている赤色の靭帯が「仙骨子宮靭帯」です。
この靭帯が、子宮と卵巣を後方から支え、吊り下げている状態を表しています。
補足：卵巣を支える他の組織
図中には描かれていませんが、卵巣を支える他の組織も存在します。
-
卵巣提索（Suspensor ligament of ovary）: 卵巣の上部から骨盤側壁へ伸びる、血管や神経を含む太い組織です。卵巣を上方向から支えます。
-
卵巣固有靭帯（Ovarian ligament）: 卵巣から子宮へと伸びる靭帯です。卵巣と子宮を繋ぎ、安定させます。
このように、卵巣は複数の組織によって支えられ、吊り下げられています。
仙骨子宮靭帯は、その中でも重要な組織の一つであり、生理時の骨盤の広がりによって下に引っ張られることで、痛みの一因となります。
なぜお腹・骨盤を調整するのか？
子宮・卵巣は、骨盤の中に収まっています。
骨盤に歪みがあると、周辺の血流が悪くなり、子宮や卵巣の働きに影響が出ることがあります。
内臓は、単体で存在しているわけではなく、「筋膜（腹膜・腸間膜）」と呼ばれる薄い膜で包まれています。
そして相互につながりながら、最終的には「背骨」や「骨盤」といった骨格にまでしっかりとつながっています。
また、お腹まわりの筋膜の緊張は、骨盤の動きにもつながっています。
生理周期に合わせて骨盤は微妙に開閉していますが、この動きが硬くなっていると、経血の排出がスムーズにいかず、痛みにつながることがあります。
日常生活のストレスや疲労、冷えなどによって、この骨盤まわり・お腹の筋肉が硬く緊張してしまった状態が続くと、次のような不調を引き起こします。
- 血流が滞る：生理痛の重さ、冷え、むくみなど
- 骨盤の動きが硬くなる：経血の排出がスムーズにいかず、痛みが強くなる
- 自律神経が乱れる：ホルモンバランスの変動に、体がより過敏に反応しやすくなる
当院の施術では、痛みのないごく優しいソフトな手技で、骨盤・お腹まわりの緊張をゆるめ、血流を促すことで、体質からの変化を目指します。
当院にご相談いただく関連の不調
【自律神経の乱れ】
PMSや生理周期に伴うホルモンバランスの変動は、自律神経の働きが影響していることがあります。
頭痛やめまい、耳鳴りといった症状の背景に、自律神経の乱れが関わっている場合も少なくありません。
詳しくは[自律神経失調でお困りの方へ]をご覧ください。
【不妊】
子宮・卵巣まわりの血流という、PMS・生理痛と共通のテーマです。骨盤内の環境を整えることが、体づくりの支えになると考えられます。詳しくは[不妊でお悩みの方へ]をご覧ください。
【内臓の不調】
お腹の緊張という、PMS・生理痛と共通のテーマです。全身の倦怠感や便秘など、内臓周辺の緊張からくる様々な不調について、詳しくは[内臓の不調でお悩みの方へ]をご覧ください。
何回通えばよくなりますか？
PMS・生理痛の変化は、生理周期に合わせて確認していくものです。
なので，他の症状よりも実感まで時間がかかることがあります。
次の生理、その次の生理と、複数の周期を経て変化に気づく方も多くいらっしゃいます。
症状が落ち着くまでの目安・通院回数
-
【初期】
週1～2回程度
まずは体の状態を丁寧に確認しながら、週1〜2回のペースで施術を行います。 -
【中期】
10日〜2週に1回程度
体の反応を見ながら、少しずつ間隔をあけていきます。
生理周期を1〜2回経験する中で、痛みの強さや、イライラの出方に変化を感じ始める方もいらっしゃいます。 -
【慢性期・メンテナンス期】
2〜3週に1回程度
体調が安定してきたら、2〜3週に1回程度のペースで、良い状態を維持していきます。
生理周期に合わせて、月1回のメンテナンスとして通われる方も多いです。
よくある質問
Q. 婦人科ではなく整体に相談してもいいのですか？
もちろんです。
婦人科での検査で異常がない場合や、検査と並行して体質改善をしたい場合に、多くの方がご相談にいらっしゃいます。
ただし、レッドフラッグに当てはまる症状がある場合は、必ず先に婦人科を受診してください。
Q. 下腹部への施術に不安はありませんか？
ご安心ください。
当院の施術は、服の上から優しく圧をかける形が中心で、直接肌に触れることはほとんどありません。
施術前には必ず内容をご説明し、ご不安な点があれば遠慮なくお伝えください。
服を着たまま受けていただけます。
Q. お腹まわりの施術は、どのように行われますか？
下腹部は、衣服の上から優しく圧をかける形で施術します。
おへそまわりについては、お一人おひとりおへその位置が異なるため、正確に施術するために，直接肌に触れさせていただく場合があります。
その際も、必要な範囲を最小限に留め、事前に必ずご説明してから進めます。
ご安心ください。
気になることがあれば、遠慮なくお申し付けください。
Q. 生理中でも施術を受けられますか？
はい、受けていただけます。
ただ、体調が優れない場合は、無理のない範囲でご相談ください。
予約の際に一言お伝えいただければ、施術内容も調整いたします。
Q. ピルや漢方薬を服用中ですが、施術と併用しても大丈夫ですか？
大丈夫です。
当院の施術は薬の作用を妨げるものではないので、お薬を続けながら通っていただいて問題ありません。
念のため、服用中のお薬があれば教えてください。
Q. PMSのイライラなど、精神的な症状にも効果はありますか？
体の緊張と、心の状態は密接につながっていると考えています。
骨盤やお腹まわりの緊張がゆるむことで、体だけでなく気持ちが落ち着いたと感じられる方もいらっしゃいます。
ただし、精神的な症状が強い場合は、婦人科や心療内科と併用していただくことをおすすめする場合もあります。
Q. 娘（10代）の生理痛がひどいのですが、施術を受けさせても大丈夫ですか？
はい、受けていただけます。
10代の方は体がまだ発達段階にあるため、大人の方よりも優しい力加減で施術を行います。
保護者の方の同伴をお願いしています。
Q. 生理不順も相談できますか？
はい、ご相談いただけます。
生理周期の乱れも、骨盤やお腹まわりの状態が関係していることがあります。
まずは体の状態を確認させてください。
Q. どれくらいの期間で変化を感じられますか？
生理周期に合わせて確認していく症状なので、他の症状より少し時間がかかることがあります。
次の生理、その次の生理と、複数の周期を経て変化に気づく方も多くいらっしゃいます。
焦らず、一緒に見ていきましょう。
施術当日の過ごし方（シップ・お風呂・食事など）について詳しくは、こちらをご覧ください。
からだ全体をみてその場しのぎでない根本原因を調整する整体です
病院で診てもらっても｢骨は大丈夫です｣とか、｢検査でも異常はありません｣といわれた。でも症状がいっこうに改善せず、あきらめていた方がたくさんいます。
専門化された西洋医学では腰痛といったら腰椎しか調べません。からだ全体の歪みをみて、それぞれを整えていかないといけません。
痛いところそこに本当の原因はないという考え方のもと、その場限りではない痛みの根本を調整していく整体です。
マッサージをうけてもすぐにもどってしまう方や、病院で原因がわからないといわれたことがある方は、ぜひわたしの整体を受けてみてください。
あちこちにサロンがありますが整体院は資格がいらないってご存知でしょうか？
HPをごらんになってるあなたもきょうから整体師としてお店を出しても大丈夫なんです。
わたしが取得した｢理学療法士｣は国に認められた資格です。解剖学などを学び臨床実習という、実際に現場でリハビリを担当することが義務付けられています。
３年間かけて必要な単位を取得して、国家試験に合格することではじめて病院につとめることができます。
その専門家であるわたしが、あなたのからだに関することはすべてサポートします。
さらに鹿児島では少ない｢AKA博田法｣や脳性麻痺の技術｢上田法｣をはじめとして、痛みだけでない内臓も調整する高度な整体術も取得しています。
来院時に，からだの歪みを一緒に確認して痛みや、体調不良の原因をわかりやすく説明していきます。
ふだん見ることのないあなたの後ろ姿。
｢こんなにゆがんでるんだぁ・・・｣
と驚いてください。痛みを感じるその場所ではない他の場所の歪みが整っていなかった・・・
そのせいで原因不明なんていわれてたんですね。全身のバランスが整ったらもう大丈夫ですよ。
当院の整体は、できる限り痛みの少ない施術を心がけています。
ただし、症状の改善に必要な場合や硬くなった筋肉を緩める際には、一時的に「響くような感覚」や「痛み」を伴う施術を行うこともあります。
その際は必ず事前に説明し、無理のない範囲で進めますのでご安心ください。
施術が終わったら整体を長持ちさせるため生活での注意点などを指導しています。
LINEで、からだに関する悩みや不安を質問することができます（セミナー参加等で、営業時間外の返信にはお時間をいただきます）
気軽になんでも質問してくださいね！
病院に勤める現役の理学・作業療法士向けの勉強会や、PTAで父兄を対象とした講習会などで講演や指導をしています。
プロにも指導する確かな技術です
◎視聴できない場合，Youtubeで見るをクリックすると視聴できます
※音声が出ますご注意ください
イベント出演やPTA，NPOでの特別講師として技術指導
施術後にアフロをかぶってツーショット撮影ができます（笑
このように施術していきます
からだの悩みはなんでも相談してみてください。必ず力になってくれますよ！
同じ整形外科で働いていた頃から、熱心で丁寧な仕事ぶり。そしてユーモアのある方だなぁと思ってました。
迫田先生のこれからの、さらなる活躍を楽しみにしています。
鍼灸師 全日本空手連盟糸東会師範 大野洋行先生
理学療法士としての経験を踏まえたあたたかい整体技術が魅力です
迫田先生にはじめてお会いしたのは、同じ整体セミナーに参加されていたときでした。
毎回、講師にしつこく（笑 質問して、一生懸命技を学び取ろうとする姿勢に感心してました。
AKA博田法やほかの整体技術も駆使して、たくさん施術されてる面白い整体師さん。懇親会でも、ひとをいじるのがホント上手。
整体やエネルギー療法はもとより、理学療法士としての経験を踏まえたあたたかい整体技術が魅力です。
雑学いっぱい、笑いもいっぱいの優しい先生です。
安心して施術をうけて、痛みをしっかり軽くしてまた頑張ろう！ってなれること請け合いです。
鹿児島の方はこんないい先生がいてとても幸せですね！私は迫田先生を、自信を持って推薦させていただきます。
兵庫県宍粟市 やすらぎ整体療院 院長 梶本宏先生
健康紙・ラジオなどメディアで紹介され、NPO法人・PTA企画の講習会で講師を担当させていただきました。
ラジオ出演
DJやすこねえさんの「ヘルス＆ビューティー」でおなかのコリについてトーク。出演したコーナーは「ヘルス＆ビュティー」女性の健康と美しさを保つには？というテーマでお話をしてきました。
健康・業界紙に掲載
平成23年 健康紙「ろんぐらいふ」に掲載
50歳からの健康「ろんぐらいふ」Vol.19〜健康を支えるひと〜
というコーナで「おなかのコリをほぐす整体」として紹介されました。
鹿児島市『地域ケア交流会通信 第4号』に掲載
【本気で体を良くしたいと考えている方へ】
まずは一度おんおんどうの施術を体験していただきたいため、この価格に設定しました。
初めての方ヘを読んでいたいた方，1日２名様限定（毎月20名様まで）ですので、お早めにご予約ください。
※大変ありがたいことに、現在予約が大変混み合っております。
丁寧な施術を維持するため、この割引価格での受付は【毎日先着2名様】までとさせていただいております。あらかじめご了承ください。
【初めての方限定】
●初回施術 7,400円
（通常9,500円）
まずは一度、お気軽にご相談ください。
1日2名様限定・完全予約制
当院で特に多い症例
画像のタップで症状別ページに移動します
「生理前のイライラも、生理中の痛みも、毎月のことだから仕方ないと思っていた。でも、これって病気なの？それとも普通のこと？」
そう言いながら来院される方が、本当にたくさんいます。
あなたの感じているつらさは、決して
「気のせい」でも「甘え」でもありません。
私は理学療法士として37年、25万人以上の方と向き合ってきました。
その中で気づいたのは、PMSや生理痛の重さには、骨盤や子宮・卵巣まわりの血流、お腹の緊張が関係していることが少なくないということです。
ホルモンバランスの問題だけでなく、体の土台となる部分を整えることで、変化が生まれることがあります。
私自身、2014年に舌がんステージⅣの手術を経験しました。
「これからどうなるのか」という不安の中で過ごした日々があります。
だからこそ、毎月繰り返すつらさを抱えながら過ごしているあなたの気持ちが、深くわかります。
「これは病気なのか、そうでないのか」
「病院に行くべきかどうかも分からない」
という不安を持ったまま来院していただいて構いません。
まずあなたの体の状態を丁寧に確認して、
「できること・できないこと」
を正直にお伝えします。
緊急性の高い症状がある場合は、婦人科への受診を最優先にお伝えします。
体の内側から、一緒に整えていきましょう。
整体おんおんどう 迫田徳昭
お電話ありがとうございます、
鹿児島の整体おんおんどう 温泉お乃湯から徒歩2分でございます。