「寝た気がしない」80代女性の不眠が変わった自律神経の乱れと猫背

背中が丸まり、猫背の姿勢になっています

顔が正面を向き、姿勢がまっすぐになりました

背中のコリ・張りが強く、ベッドに座るとバランスがうまくとれずに倒れそうな状態でお見えになりました。

不眠や、「睡眠時間をとっているのに寝た気がしない」というお悩みを持つ方の8割は、背中に強い張りがあります。これは、お腹のコリが関係する猫背が原因になっていることがほとんどです。

眠れないというと、頭や神経の問題だと思われがちですが、体の背面、特に背中の張りが自律神経の乱れと深く関わっていることが少なくありません。

なぜかというと、猫背でお腹側が縮こまった状態が続くと、それを支えようとする背中側の筋肉が常に緊張し、体が休まるはずの就寝時にもリラックスできなくなってしまうから。

・お腹のこわばり
・体の冷え

も、不眠と関係していることが多いんです。眠れないからと寝具や生活習慣だけを見直しても、なかなか変化が出ないのはこのためです。

ぐっすり眠れない、体が冷えて仕方ない。そんなお悩みがあれば、一度ご自身の背中の張りや姿勢もチェックしてみてくださいね。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。