雨の日に多くなる偏頭痛を解消する方法

頭痛

みずぽっと

PCを使ってのお仕事が当たり前になってきました。

パソコンからのディスプレイの光は思っているよりも強いもの・・・

なにせ目の前でテレビをみてるのと同じ状態なワケですから(^_^;

目を使いすぎるとちょうど真反対にある、後頭部にコリを感じます。

このあたりに頸椎1番という骨があって、ここの歪みで頭痛を起こしやすくなるんですね。そんなときにおすすめのケアを紹介します。

 

手頃な大きさの容器に、水を3分の1ほど入れたものを2つ用意してください。この容器で首の骨を調整していきます。

頸椎1番の場所

頚椎1番

耳の穴を目安にするとほば真下が頸椎1番です。このあたりに水の入った容器を使ってケアをします。

偏頭痛のケアその1

偏頭痛のケア1

偏頭痛のケアその2

偏頭痛のケア2

疲れ目ケア

気圧の変動に、からだがうまく適応できないために起こる偏頭痛。

パソコンなしはもう考えられない時代です。目を使ったら粘膜に水分補給する意味でのお水の摂取と、目の疲労をその日のうちにとっていきましょうね!

疲れ目の解消はこんな風に容器を目の上にのせておくだけで楽になります。

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