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【第6回】自律神経失調症の原因が「おなかのコリ」である理由

自律神経失調症とは

背中には自律神経に関係する神経があります。
脳から命令は出していないのに、背中が張ることで物理的に交感神経が興奮して、
動悸や発汗、不眠、血圧の上昇、食欲不振、便秘などの症状が出てくるんです。

自律神経失調症という病名、実はなくてこれらの症状を総括して『自律神経失調症』と呼ばれます。

自律神経失調症になりやすい姿勢があります。どんな姿勢かというと・・・

猫背の方です。

猫背では背中の筋肉が張るため、自律神経失調症になりやすいです。

かかと重心は猫背になりやすい

こういう猫背の姿勢をとっていると、おなかが縮んで固くなり、骨盤が後ろに倒れて背中がピンと張っていきます。

おなかがこると背中の筋肉のハリもコリも強くなるんですね。

自律神経の場所ってどこ?

答え:背中にあります

自律神経って交感神経と副交感神経のことを言い、おおもとは間脳と視床下部という脳。これがコントロールしているのが自律神経です。

そこから延髄⇒脊髄の神経線維を通って、神経節⇒節前線維⇒節後線維⇒内臓に命令が伝わるわけです。

内臓は交感神経と副交感神経の2つからコントロールされていて、この2つはそれぞれ反対の作用をもたらしています。

交感神経が強く働くと、心臓の脈が速くなり汗がたくさん出てきます。

『腹が立って怒っている』場面をイメージするとわかりやすいでしょうか?この状態が交感神経優位の状態なんです。

胸椎には交感神経が集中している

自律神経と内臓

図を見ると交感神経は胸髄にあり、副交感神経は脳と腰椎、仙骨にあります。

背中に交感神経という、からだを興奮させる神経が集中してるのがわかりますか?

だから、背中が張るとからだが常に興奮状態におかれ、動悸や不眠、血圧の上昇がおこってきます。

簡単に説明すると・・・

交感神経はからだを興奮させる働き、副交感神経はからだをリラックスさせる働きがあるわけです。

副交感神経優位だとよいのか?

胃の支配神経は副交感神経です。

胃に対して交感神経が優位だと食欲不振になりますが、副交感神経が優位になると食欲がアップしてしまうんですね(^_^;

何事も中立が大事ということで、なんでもかんでもゆるめれば良いと言うわけではありません。

こっているところはゆるめますが、ゆるみすぎているところは締めなくてはダメなんです。

自律神経失調症に分類される症状

頭痛、耳鳴り、口の渇き、味覚の異常、眼精疲労、目の乾き

喉の異物感、喉のつまり

動悸、息が吸いにくい、めまい、手足の冷え、高血圧、低血圧

吐き気、胃の膨満感、おなかのはり、おならが良く出る、胃のむかむか

多汗、冷や汗をよくかく、皮膚のかゆみ

頻尿、オシッコが出ない、残尿感、生理不順、ED

からだのだるさ、寝ても疲れが取れない、倦怠感、のぼせ、からだのほてり

食欲不振、不眠症、寝付きが悪い、寝てもすぐ目が覚める

なんとなく不安感が強い、イライラしやすい、気分が落ち込みやすい

やる気が出ない

自律神経失調症と関係のある症状

不整脈、起立性調節障害、過呼吸症候群、過敏性大腸症候群、神経性下痢、偏頭痛、緊張性頭痛

めまい、メニエール氏病、円形脱毛症、発汗の異常、夜尿症

などがあり、ホルモンバランスと骨盤の開きが関わる更年期障害も自律神経失調症の仲間といえます。

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