カテゴリー: 風邪をひこう!

風邪を背骨呼吸で解消する方法

風邪は恐れるものではなく『万病解消のチャンス』です。 でもひかなくても良い風邪はひかず高熱出したりせずで、上手に経過させていくのもひとつの考え方。 背骨に気を通すことを習慣にするのはもちろんですが『風邪かな?』と思ったと… Read more »

風邪の時の基本ケア

風邪のケア はじめでも書いたようにとにかく温めるのが基本です。 まずは基本の蒸しタオルの作り方から読んでください。 蒸しタオルの作り方 ①タオルを水で濡らして固く絞る ②おしぼり状にして、耐熱性のビニール袋に入れてレンジ… Read more »

風邪のときの症状別のケア

風邪の時に出てくるそれぞれの症状。 咳であったり鼻水っていうのは、その場所で歪みがおこっているというカラダからの知らせであり、 そこを整えようとする身体の働きでもあります。 薬を使って症状を抑えるのではなく、そのタイミン… Read more »

風邪についての誤解のかずかず【その4】

風邪で休む正しいタイミングは熱が下がっているとき 熱が高くなっていく時って、からだが締まって行ってる状態なので実は1番体力がある時って事になります。 そして、熱が下がりきってそれよりも低い体温の時が体力が1番低下してる状… Read more »

風邪についての誤解のかずかず【その3】

風邪をひく効果 風邪をうまく経過したあとは、子供の頃に感じた風邪の後の爽快感を味わえると思います。 熱によって汗をかくことで、こっていた場所がゆるんでカラダにも弾力が出て、肌もしっとりした感触があるはずです。 ・・・とい… Read more »

風邪についての誤解のかずかず【その2】

ホントに正しい、風邪で休むタイミングはいつ? 風邪で熱が上がってくる時って、節々が痛くなるじゃないですか。 これは、からだをこわばらせて熱を上げていくためなんですね。 ゆるみやすくするために、できるだけからだをこわばらせ… Read more »

風邪についての誤解のかずかず【その1】

風邪は万病の予防薬 『風邪はしっかりと予防しましょう』 『風邪は早めに治しましょう』 と、風邪については悪者という考えが一般常識になってます。 夏かぜをはじめ、寒い時期になると風邪の予防のためと称してうがいや手洗い、マス… Read more »